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坐月子到底要多少天？月子期间可以穿收腹衣瘦身吗？
坐月子到底要多少天？月子期间能不能穿收腹衣瘦身？
每个宝妈从怀孕开始到坐月子是都要经历一场难熬的过程。好不容易生完宝宝，接下来坐月子就让大家更头疼了。有的人做坐月子30天就好了，有人要坐50天，那么到底要坐多少天呢？
如果是剖腹产的话，坐的时间会长一点一般在45天左右就可以。因为宝妈做完手术的伤口需要一定的时间才能恢复。
顺产的话，一般都在35天左右，因为剖腹产生完宝宝要三天过后才能下床走动，而顺产的话生完孩子一小时就可以下床走动，所以顺产坐月子的时间会比剖腹产短一些。 坐月子是根据每个人的身体情况不同来决定的。
有的人出了月子之后，还是感觉很虚弱就需要再多休息几天。如果你怎么没有去做好的话，会影响我们下半辈子的健康。 月子期间穿收腹衣瘦身吗？ 很多人生完宝宝都想减肥，就会在月子期间穿瘦身衣瘦身，其实这样是不对的，因为我们生完宝宝之后***还没有得到恢复，这样会导致血液不流通，对身体造成很大的影响。
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怀孕时，为了适应胎儿的发育和分娩的需要，女性的***和全身发生了很大变化，分娩后，通过身体调整，***官和除了***之外的身体器官又恢复到怀孕前的状态，这种生理变化约需要42天才能完成，所以坐月子要42天。
只胎盘娩出后，产妇的***要分泌乳汁，***也恢复，身体的各个系统都要恢复正常，比如母体内局部血减少，继而***足迹缩小，胃肠道张力及蠕动恢复，消化能力恢复正常等，总之月子期全身多系统包括体型，腹壁等逐渐复原的时期。产妇产后能否恢复正常，关键在于月子做的怎么样？在这段时期里，产妇一定要注意做好保健，以保证身体健康和体形的恢复。
月子期间，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应卧床休息为主，以调养好身体，促进全身器官，尤其是***官的尽快恢复！
42天后穿上收腹衣最为合适。
一般坐月子就是30天，但是要恢复的很好需要42天，完全恢复要60天。
月子期间是可以穿收腹衣，顺道的话穿收腹衣一般在6天后，剖腹产的话最好在半个月后，瘦身的话建议在5周后进行
是不是减肥就不能吃主食了？
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谁说减肥不能吃主食了？不但能吃而且不能不吃！主食中富含丰富的碳水化合物，而碳水化合物是提供我们身体所必须的能量源泉，因为它能够分解为葡萄糖，葡萄糖是体内最清洁快速的能源物质，对于提供持续的能源来说基本只有葡萄糖能做到。主食的消化快，供能快，相比其他的能源脂肪和蛋白质来说，它们用于能源供能分解的速度慢，供能速度低，完全不能和葡萄糖相比。所以，如果长期不吃主食的话，可能会有很多朋友发现自己有时候会有头晕乏力的情况，长期下去可能还会影响身体健康，比如出现一些脱发，脸色苍白的现象。
另外，我们的大脑自进化以来就很依赖葡萄糖，大脑只能利用两种能量，一种是葡萄糖，另一种是酮体（脂肪分解的功能物质），但酮体利用效率较低，大脑也不太习惯，长久反应出的情况可能就是记忆力减退、注意力不集中，影响工作效率。而且不吃主食也很难摄入每日所需的充足的膳食纤维，B族维生素成分。另外长期不吃主食，发现更容易出现抑郁、消极的心态，而且增加患神经性厌食症的几率。减肥期间倒是可以适当减少主食的摄入，毕竟主食中的碳水转化后是糖分，糖分多了会转化为脂肪，但肯定是不能不吃的。中国居民膳食指南（2016）中推荐，每人每天摄入主食的量是400~650g，一顿至少也得要吃个150g，减肥期间可以适当减少到100g，差不多是小半碗饭。
感谢邀请。
减肥期间一样应该要吃主食，可以适当减少主食的量，但千万不要完全不吃主食。对于很多朋友来说，主食就等于是糖分，吃主食好像就和吃糖一样，虽然说主食的确是富含糖水化合物，最终分解产物就是葡萄糖，但这和直接摄入糖分不一样，因为碳水化合物也是需要分解的，这个过程就是耗能的，而且糖分的吸收没有直接吃糖那么快。葡萄糖是身体最绿色清洁的快速能源，身体其实是缺少不了葡萄糖支持的。
如果完全不吃主食，身体就要通过脂肪和蛋白质来供能，而脂肪和蛋白质的分解过程比较复杂，相对提供的能量比较容易断层，无法持续，效率较低，而且还会产生一些副产品，增加脏器的代谢。所以，比起葡萄糖来说，身体比较倾向利用葡萄糖。很多朋友就是因为长期不吃主食，因此能量供应不足，长期下去导致了脱发、脸色苍白蜡黄、乏力、免疫力下降、生理周期异常等等情况。
另外，从进化来看，我们的大脑是十分需要葡萄糖供能的，而且也更习惯利用葡萄糖来消耗。一些长期不吃主食，缺乏葡萄糖的人可能就会觉得自己注意力不集中，记忆力下降、容易头晕等等。所以，并不推荐完全放弃主食。可以适当控制主食量合理，但一定不能不吃。
肥胖有很多种，不同的人，体质不一样，所以有很多人吃不胖，但是这部分人有一个很好的习惯，起码不会把自己吃撑；还有一部分人认为自己喝凉水都会胖，这种宝宝减脂就要下大功夫了．．．．．．．HICIBI是每餐美伴的营养套装，只是通过每次餐前服用，在享受美食的前提下有针对性的进行：A.热量阻断;B.调节消化酶;C.预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成体重管理。HICIBI体重管理三步法历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效。
减脂首先要明白:
1、饿肚子只能对身体不好，就算减下来还会快速反弹，一旦停止摄入，让肚子处于饥饿的状态，身体就会进入一个不营养状态的恶性循环，所以就算减下来，也会是干巴瘦。
2、适当的运动，减脂后皮脂减少，所以皮肤会出现松弛，这就是你看到生活中有的人瘦是瘦了，皮肤好松，因为只要瘦，局部瘦基本上是不可能的，所以你看到脸上又耷拉肉的也真不少。腰线变成了耷拉皮．．．．．．所以要适当的运动，适当的运动不代表疯狂的运动。既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。英国的研究人员发现，几乎50%的节食减肥都会以失败告终。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂***。你需要的是一个可持续的、可以坚持的、有科学依据的方案。HICIBI体重管理法就是一个综合减脂攻略，历经上万次的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案。
3、主食少吃是可以的，因为宝宝本来就是要减肥，要健康，要变漂亮，所以水果、新鲜蔬菜，还有大家喜欢的那些碳酸饮料等，会含有糖、碳水化合物、脂肪、淀粉等等，这里面也有好的物质来保证我们每天需要的能量，但是里面让我们变胖的物质并不少见，所以HICIBI适合长期控制体重使用，减脂是一生的话题，减脂容易保持难，所以随身携带HICIBI，大餐聚会时使用， HICIBI主要成分都是人体必需营养，国际安全食品级。作为长期的体重管理方案，更多的用户是名媛和职业***。HICIBI中【餐顿】可以主动隔断食物的热量来源，【餐盾】中的【油盾】阻止油脂吸收，【糖盾】可以阻止淀粉单糖和多糖的吸收，【脂盾】控制身体热量合成脂肪，降低皮脂厚度。我们如此热爱生活，喜爱天下美食，而口感越好的食物，往往都是油、糖、脂、甜，又会导致我们身体的脂肪堆积。上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗，2015年新科技热量阻断剂专家组提出：HICIBI通过阻断饮食当中，油盾、糖盾、脂盾的吸收，让爱好美食的减重朋友们体验了畅吃减脂的新科技。营养全面（吃好）+阻断发胖因素+适当运动=7天减掉5-25斤，重点是360°不反弹。
上面我们提到7天？ 为什么是7天？
因为7天是一个减脂周期，脂肪其实是有记忆的，也就是说脂肪适应了新的生活环境，就记住了，7天后脂肪记住了现在的生活环境，适应后新的生活也就无法再***脂肪了，除非你在建立更强度的新生活，再来一个7天。
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